15 Makanan Untuk Pesakit Darah Rendah

Perubahan tekanan darah menjadi rendah secara tiba-tiba adalah sangat berbahaya kerana kesan apabila kepala berpinar dan pening boleh menyebabkan otak gagal menerima aliran darah yang mencukupi.

Ramai berpendapat bahawa tekanan darah rendah terjadi disebabkan anda tidak suka makan atau tidak berapa makan banyak.

Itu boleh jadi sebabnya juga tetapi anda boleh makan makanan yang disarankan untuk mengatasi masalah darah rendah.

Apakah makanan untuk darah rendah yang boleh anda amalkan setiap hari? Jom kami kongsikan 15 jenis makanan untuk darah rendah wajib anda tahu.

1. Telur

Telur mempunyai vitamin B12 yang menjadikan anda kuat dan bertenaga. Sebagai pesakit tekanan darah rendah, telur adalah makanan utama penting untuk anda makan. Ia juga dapat mengurangkan anemia dan tekanan darah rendah anda.

2. Sayur Bayam

Bayam kaya vitamin E, asam folat, lutein dan natrium. Khasiat bayam adalah mencegah kerosakan sel, melawan radikal bebas dan bersifat antioksidan.

Sayur bayam juga menjadikan darah anda sihat dan badan lebih bertenaga. Amalkan sayur bayam seminggu 2 kali atau setiap hari, tiada masalah.

Anda boleh makan bayam hijau dan bayam merah. Khasiatnya juga lebih kurang sama dan sesuai sebagai makanan untuk darah rendah.

3. Delima

Perbanyakkan makan buah delima sama ada delima muda atau tua yang sudah merekah, kerana ia sangat antioksida dan mempunyai vitamin yang banyak.

Anda tidak akan letih, pening dan mudah pengsan lagi dengan pengambilan buah delima.

4. Daging Merah

Selain telur, daging merah adalah makanan kedua terbaik untuk darah rendah. Daging merah juga boleh mengatasi anemia dan meningkatkan tenaga.

Makanan untuk darah rendah terbaik ini boleh anda ambil dalam kuantiti yang secukupnya atau banyak asalkan tidak lemak berlebihan.

5. Seledri

Seledri adalah daun yang boleh anda tambah dalam masakan atau minuman, juga boleh dijadikan sebagai penambah rasa.

Kandungan natrium sebanyak 96 mg dan kaya dengan pelbagai vitamin dapat mengatasi masalah darah rendah.

Anda boleh mengamalkan seledri daun dan batangnya kerana keduanya sangat berkhasiat untuk diamalkan.

6. Lemon

Lemon bukanlah semata-mata penghapus lemak, tetapi juga dapat mengatasi darah rendah, juga kaya dengan vitamin C dan bersifat antioksidan.

Anda boleh menjadikan lemon sebagai jus ataupun boleh tambah dalam masakan yang bersesuaian.

Jika dimakan begitu sahaja, masam sangat rasanya. Darah anda akan lebih terkawal justeru dapat mengatasi tekanan darah rendah.

7. Madu

Apa kata anda amalkan makanan untuk darah rendah yang ringkas ini? Dengan 2 sudu madu setiap hari, tekanan darah rendah anda akan berkurangan.

Madu adalah makanan sunnah yang pastinya mempunyai khasiat terkuat untuk darah dan tenaga.

8. Ikan Bakar

Ikan bakar boleh mengatasi darah rendah jika anda sering memakannya. Pastikan ikan yang anda masak adalah ikan yang tidak menyebabkan gatal-gatal.

Gunakan ikan yang sering dimakan oleh mereka yang berpantang seperti ikan selar.

9. Hati Ayam

Makanan untuk darah tinggi yang boleh anda amalkan adalah hati ayam, kerana ia mengandungi vitamin B12 dan kaya dengan asam folat.

Banyak menu makanan yang boleh anda gunakan bagi hati ayam. Mungkin dengan resepi yang sedap, anda akan mudah untuk makan selalu.

10. Timun

Ramai yang tidak sangka bahawa timun boleh mengatasi darah rendah. Timun boleh dijadikan acar, kerabu, makan bersama nasi lemak, sebagai ulam-ulaman dan lain-lain lagi.

Untuk pengetahuan anda, timun mempunyai 96% air yang bakal menjadikan tubuh anda bertenaga, menguatkan imun tubuh dan mengatasi darah rendah.

11. Asparagus

Makanan untuk darah rendah seterusnya adalah asparagus, yang boleh dimakan dalam masakan sayur dan lauk-pauk yang lain.

Ia menjadi amalan masyarakat cina dalam masakan, penuh dengan asam folat yang membantu menguatkan tekanan darah.

12. Kismis

Kismis boleh dimakan begitu sahaja dan juga boleh direndam ke dalam air masak selama 10 hingga 20 minit.

Kismis yang direndam boleh dibiarkan semalaman dan boleh diminum pada keesokan pagi. Anda boleh lakukannya selama seminggu.

13. Tomato

Tomato sangat berkhasiat sehingga ada yang memakannya begitu sahaja sebagai ulam, kerana dengan kandungan air 94%, makanan untuk darah tinggi ini dapat mengawal tekanan darah rendah anda dengan mudah.

Untuk mengelakkan tekak terasa mual, anda boleh amalkan makan tomato digaul bersama dengan mayonis.

14. Zaitun

Anda boleh mencuba makan buah zaitun juga untuk mengatasi darah rendah, kerana ia adalah makanan yang penting untuk darah rendah.

15. Tembikai

Siapa yang tak kenal buah tembikai? Buah yang mengandungi air yang banyak ini adalah makanan untuk darah rendah dan mudah didapati.

Selain dapat mengatasi darah rendah, tembikai juga dapat melawan bakteria dan kuman dalam tubuh serta menghapuskan penyakit-penyakit lain.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• 9 Bahaya Tekanan Darah Rendah, Punca, Simptom Dan Rawatan
  
• Apa Sebenarnya Punca Penyakit Darah Tinggi?

sumber: bidadari

Apa Itu Hipotensi, Punca, Simptom Dan Rawatannya

Hipotensi atau darah rendah adalah suatu keadaan di mana bacaan tekanan darah di dalam arteri adalah lebih rendah daripada batas normal (90/60 mmHg), dan sukar dikesan kerana penyakit ini kadang-kala tidak menunjukkan sebarang tanda atau simptom darah rendah.

Tekanan darah adalah keupayaan darah untuk menolak darah ke arah dinding pembuluh darah arteri ketika jantung mengepam darah, yang diukur sebagai tekanan sistolik dan diastolik.

Tekanan darah sistolik adalah tekanan yang diukur semasa jantung berdenyut, manakala tekanan diastolik adalah tekanan yang diukur semasa jantung sedang rehat.

Anda akan selalu melihat tekanan darah ditulis sebagai tekanan sistolik di bahagian atas dan tekanan diastolik di bawahnya, contoh 120/80 mmHg (mmHg maksudnya milimeter raksa – unit yang digunakan untuk mengukur tekanan darah)

Tekanan darah normal di kalangan orang dewasa lebih rendah dari 120/80 mmHg, manakala darah dikatakan rendah apabila bacaan berada di paras lebih rendah dari 90/60 mmHg.

Punca Tekanan Darah Rendah

Terdapat beberapa keadaan atau faktor-faktor yang menyebabkan tekanan darah jatuh di bawah paras normal, sehingga mendatangkan gejala-gejala seperti pening, pengsan atau keadaan yeng lebih teruk lagi iaitu 'shock'.

Terdapat banyak punca atau penyebab tekanan darah rendah, dan setiap punca perlu diselidik dengan lebih lanjut.

Antara puncanya ialah;

• Kehilangan darah, pendarahan, anemia dan dehidrasi pada tahap parah.
• Penyakit jantung, seperti lemah jantung dan kegagalan jantung (heart failure).
• Penyakit sistem saraf, seperti "multiple system atrophy" dan“autonomic neuropathy".
• Kesan sampingan ubat seperti bisoprolol dan captopril yang digunakan untuk merawat hipertensi.
• Penyakit organ kelenjar seperti "Addison's disease", iaitu penyakit organ kelenjar (adrenal).
• Jangkitan kuman yang parah, yang menyebabkan "septic shock".

Jenis-Jenis Tekanan Darah Rendah

Terdapat tiga jenis utama tekanan darah rendah:

1. Tekanan Darah Rendah 'Orthostatic'

Jenis tekanan darah rendah ini akan berlaku bila anda berubah posisi, bangun dari tidur atau duduk, yang akan menyebabkan anda berasa pening atau pengsan.

Ia terjadi apabila tubuh badan tidak dapat menyesuaikan tekanan pengaliran darah dengan cepat agar sesuai dengan kedudukan badan.

Keadaaan ini biasanya akan berlaku hanya sekejap, dari beberapa saat ke beberapa minit selepas anda berdiri.

2. Tekanan Darah Rendah 'Neurally Mediated' (NMH)

Keadaan ini berlaku apabila otak dan jantung tidak berkomunikasi antara satu sama lain dengan baik.

Sebagai contoh, apabila anda berdiri untuk jangkamasa yang panjang, darah mulai berkumpul di kaki, menyebabkan tekanan darah menurun.

Dalam NMH, badan akan keliru dan memberitahu otak bahawa tekanan darah tinggi dan sebagai tindakbalas, otak melambatkan kadar denyutan jantung.

Hal ini membuatkan penurunan tekanan darah yang lebih, menyebabkan pening kepala dan rasa hendak pitam.

3. Tekanan Darah Rendah Teruk berkaitan dengan 'Shock'

'Shock' adalah suatu keadaan yang boleh mengancam nyawa di mana tekanan darah turun begitu rendah sehingga otak, buah pinggang dan organ-organ penting yang lain tidak mendapat bekalan darah yang cukup.

JENIS-JENIS HIPOTENSI

Pelbagai jenis hipotensi ini mempunyai sebab-sebab yang berbeza.

Hipotensi Ortostatik

1. Nyahhidrasi

Ianya berlaku bila badan kehilangan air lebih dari yang diambil seperti berpeluh berlebihan semasa aktiviti fizikal, demam, muntah dan cirit-birit.

2. Keadaan panas atau tidak bergerak untuk beberapa ketika yang lama.

3. Ubat-ubatan

Setengah ubat-ubatan boleh meningkatkan risiko anda untuk hipotensi ortostatik termasuk:

i). Ubat merawat tekanan darah tinggi dan penyakit jantung seperti:

• Diuretics atau ubat kencing.
• Calcium channel blockers.
• Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors.
• Angiotensin II receptor blockers.
• Nitrates.
• Beta blockers.

ii). Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat keadaan seperti kebimbangan, kemurungan, mati pucuk dan gangguan sistem saraf pusat (seperti penyakit Parkinson).

4. Bahan-bahan lain

Alkohol, barbiturat dan beberapa jenis ubat yang dibeli sendiri sekiranya diambil dengan ubat tekanan darah tinggi.

5. Hipotensi selepas makan (postprandial hypotension):

• Hipotensi 'postprandial' ini akan terjadi selepas makan.
• Hipotensi 'Neurally Mediated' (NMH).

NMH biasa berlaku di dalam keadaan berikut:

• Berdiri untuk masa yang lama.
• Kesakitan atau ketakutan yang amat sangat.
• Hipotensi teruk berkaitan dengan 'Shock'.
• 'Hypotensive shock' adalah satu keadaan kecemasan yang memerlukan rawatan dengan segera.

Hypotensive shock terdiri daripada:

1. 'Septic shock'

• Ia boleh berlaku apabila bakteria memasuki aliran darah. Bakteria mengeluarkan toksin (racun) yang berbahaya dengan membawa kepada penurunan tekanan darah.

2. Hypovolemic shock

Kehilangan darah atau cecair dari badan boleh berlaku akibat daripada:

• Pendarahan luaran yang teruk (contohnya dari luka parah atau cedera).
• Pendarahan dalaman yang teruk (contohnya dari pembuluh darah yang pecah atau luka yang menyebabkan pendarahan dalam badan).
• Kehilangan cecair badan dari luka terbakar yang teruk
• Keradangan kelenjar pankreas yang teruk (organ yang menghasilkan enzim dan hormon seperti insulin).
• Cirit-birit yang teruk.
• Penyakit buah pinggang yang teruk.
• Terlalu sering menggunakan diuretik

3. 'Cardiogenic shock'

Ketidakupayaan jantung untuk mengepam darah disebabkan oleh serangan jantung, embolisme pulmonari atau aritmia (degupan jantung yang tidak teratur).

4. 'Vasodilatory shock'

Saluran arteri yang tiba-tiba meregang luas (vasodilatation) sehingga menurunkan tekanan darah.

Hal ini terjadi kerana:

• Kecederaan kepala yang teruk.
• Tindak balas kepada ubat-ubatan tertentu.
• Kegagalan hati.
• Keracunan.
• Reaksi alergi yang teruk (dipanggil anafilaktik shock).

Siapa Yang Berisiko Mendapat Tekanan Darah Rendah?

Hipotensi boleh berlaku di kalangan individu dari pelbagai peringkat umur. Walau bagaimanapun, ada individu dalam kumpulan usia tertentu yang lebih cenderung untuk mendapat tekanan darah rendah yang tertentu:

• Orang tua lebih cenderung untuk mendapat hipotensi ortostatik selepas makan.
• Kanak-kanak dan remaja lebih cenderung memiliki tekanan darah rendah 'neurally mediated'.
• Orang-orang yang mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti ubat tekanan darah tinggi.
• Orang-orang yang mempunyai gangguan sistem saraf pusat (seperti penyakit Parkinson).
• Masalah hati.
• Kurang bergerak (contohnya lumpuh) untuk tempoh masa yang lama.
• Wanita hamil - Hipotensi semasa mengandung adalah perkara biasa dan akan pulih selepas bersalin.

Tanda-Tanda dan Gejala Tekanan Darah Rendah

Tanda-tanda dan gejala tekanan darah rendah bergantung kepada sebab terjadinya hipotensi.

Hipotensi ortostatik

Tanda-tanda dan gejala hipotensi ortostatik boleh berlaku dalam beberapa saat atau minit selepas anda bangun dari keadaan berbaring atau duduk.

Anda mungkin merasa bahawa anda akan pengsan, atau anda betul-betul pengsan. Tanda-tanda gejala termasuk:

• Pening atau merasa pening.
• Penglihatan kabur.
• Kekeliruan.
• Kelemahan.
• Loya (perasaan sakit perut).
• Hipotensi 'Neurally Mediated'.

Tanda-tanda dan gejala hipotensi 'neurally mediated' ini adalah sama dengan hipotensi ortostatik. Penurunan tekanan darah tidak berlaku lama dan sering hilang selepas duduk.

Hipotensi teruk berkaitan dengan 'Shock'

Pada peringkat awal, ia mungkin sukar untuk mengesan sebarang tanda-tanda atau gejala. Pada orang tua, gejala pertama mungkin hanya kekeliruan.

Jika keadaan 'shock' menjadi semakin teruk, seseorang itu tidak akan dapat duduk tanpa merasa pitam. Jika ini berlarutan, pesakit mungkin tidak sedar diri.

Tanda-tanda dan gejala-gejala yang lain adalah berbeza, bergantung kepada apa yang menyebabkan 'shock'.

Apabila isipadu darah menjadi rendah (dari kehilangan darah yang banyak, misalnya) atau jantung gagal mengepam darah, maka:

• Kulit menjadi sejuk dan berpeluh. Ia akan kelihatan biru atau pucat. Jika ditekan, warna kembali normal dengan lebih perlahan daripada biasa.
• Denyut nadi menjadi lemah dan pantas.
• Pesakit akan mula bernafas dengan cepat.

Apabila berlaku vasodilatasi atau keregangan pembuluh darah (seperti dalam septik shock), seseorang merasa panas dan kulit menjadi merah pada awalnya.

Sekiranya berlarutan, 'shock' menjadi semakin teruk, kulit menjadi sejuk dan basah dan pesakit akan berasa tenat. Keadaan ini adalah suatu keadaan yang cemas dan mesti diberi perhatian serta merta.

Bagaimana Hipotensi dapat dikesan?

Hipotensi dapat dikesan berdasarkan sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal dan keputusan ujian-ujian yang akan dijalankan.

Doktor anda perlu mengetahui mengenai:

• Jenis tekanan darah rendah yang anda hidap dan tahapnya.
• Apa keadaan yang menyebabkan tekanan darah rendah.

Antara pemeriksaan dan ujian yang dilakukan ialah;

• ECG
• Ujian tekanan darah BP monitoring
• Ujian darah
• "Tilt table test"
• "Valsalva maneuver"
• "Stress test"
• Ujian imej echo

Komplikasi Hipotensi

Bahaya tekanan darah rendah adalah;

• Pengsan. Bagi orang yang lebih berumur, ini sangat berbahaya kerana ia boleh menyebabkan keretakan tulang seperti tulang pinggul dan tulang tangan.
• Hilang kesedaran. Ini sangat berbahaya terutamanya ketika memandu.
• Bergantung pada penyebab, jika sakit jantung menyebabkan tekanan darah rendah, ini boleh menyebabkan organ lain tidak mendapat darah yang cukup, lalu boleh menyebabkan organ gagal berfungsi.
• Boleh mengganggu mutu kehidupan seseorang.

Pakar-Pakar Yang Terlibat

Seorang doktor penjagaan primer atau pakar boleh mendiagnos dan merawat tekanan darah rendah.

Pakar-pakar lain yang mungkin juga terlibat adalah pakar jantung, pakar bedah, pakar buah pinggang, pakar otak dan sebagainya.

Bagaimana Hipotensi Dirawat?

• Anda tidak memerlukan rawatan sekiranya tidak mempunyai apa-apa tanda dan gejala walaupun tekanan darah anda rendah.
• Sekiranya anda merasa pening atau hampir pitam, anda sepatutnya terus duduk atau baring.
• Letak kaki anda di paras yang sama dengan jantung atau duduk sambil meletak kepala di antara lutut.
• Kalau masalah ini masih berkekalan, anda mesti segera berjumpa dengan doktor.

Amalan yang disyorkan untuk mengurangkan terjadinya keadaan hipotensi:

• Minum banyak air sekiranya nyahhidrasi.
• Menghadkan pengambilan alkohol.
• Berdiri dengan perlahan.
• Jangan silang kaki semasa duduk.
• Elakkan berdiri terlampau lama pada satu tempat.
• Tingkatkan pengambilan garam mengikut nasihat doktor.
• Kurangkan pengambilan karbohidrat sekiranya anda selalu pening selepas makan.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• 9 Bahaya Tekanan Darah Rendah, Punca, Simptom Dan Rawatan
• Kulit Manggis Menyembuhkan Darah Tinggi

sumber: 1 | 2

9 Bahaya Tekanan Darah Rendah, Punca, Simptom Dan Rawatan

Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa anda terasa hendak pitam atau pening ketika hendak bangun setelah duduk terlalu lama atau selepas menundukkan kepala? Apa puncanya?

Kenapa keadaan tersebut terjadi dan pernahkah terfikir bahawa anda mempunyai masalah kesihatan?

Lazimnya apabila situasi tersebut berlaku, masyarakat hanya menganggap perkara tersebut hanyalah sesuatu yang biasa kerana ia tidak berpanjangan.

Tetapi tahukah anda, perkara yang dianggap sesuatu yang biasa itulah kadang kala mampu mengundang risiko di luar jangkaan.

Apa itu tekanan darah rendah (Hipotensi)?

Ini kerana senario di mana anda terasa hendak pitam atau pening ketika hendak bangun setelah duduk terlalu lama atau selepas menundukkan kepada menandakan tekanan darah ketika itu adalah rendah.

Dan tahukah anda bahawa sekiranya anda mengalami tekanan darah rendah, ia menandakan bahawa anda mungkin menghidap penyakit-penyakit tertentu yang boleh memudaratkan anda?

Penyakit tekanan darah rendah atau hipotensi merupakan satu keadaan yang jarang berlaku dalam kalangan masyarakat jika hendak dibandingkan dengan tekanan darah tinggi.

Pesakit akan mengalami tekanan darah rendah di mana bermaksud sama ada salah satu bacaan bahagian atas (sistolik) kurang daripada 90 dan tekanan bawah (diastolic) kurang daripada 60 mmhg atau kedua-duanya kurang daripada angka tersebut.

Punca Tekanan Darah Rendah

Beberapa penyebab utama tekanan darah rendah yang anda alami dan berikut ini adalah beberapa penyebabnya:

• Posisi badan
• Saiz tubuh badan
• Stress
• Keadaan emosi
• Keturunan atau faktor genetik
• Aktiviti fizikal
• Keadaan semasa (demam atau tidak)
• Suhu persekitaran
• Makanan yang diambil
• Dehidrasi (yang mengurangkan kandungan cecair dalam badan seperti kes muntah yang teruk dan cirit-birit)
• Penyakit yang serius dan kronik
• Gangguan pada hormon endokrin
• Anemia
• Kehamilan
• Kehilangan darah (cecair mengalir dalam saluran darah seperti pendarahan yang tidak terkawal)
• Masalah jantung (denyutan jantung yang agak cepat mahupun sebaliknya yang terlalu lambat dan keadaan otot yang lemah)

Tekanan darah rendah adalah berpunca daripada pelbagai penyakit yang telah sedia ada seperti:

• Penyakit jantung koronari
• Lemah jantung
• Gangguan rentak jantung
• Masalah injap jantung
• Penyakit buah pinggang
• Kencing manis yang tidak terkawal
• Paras gula rendah
• Penyakit berkaitan sistem endokrin seperti penyakti adrenal dan tiroid
• Serta kesan sampingan daripada ubat-ubatan yang diambil selain faktor genetik
• Mereka yang mengalami alahan yang teruk juga boleh menyebabkan tekanan darah menjadi rendah

Tekanan darah rendah boleh mengakibatkan setiap organ daripada badan tidak mendapat aliran darah yang mencukupi dalam masa yang singkat dan akibat daripada ini timbulnya gejala atau simptom hipotensi.

Dan sekiranya keadaan ini berlaku pada bahagian otak (tidak dapat bekalan darah yang diperlukan) pesakit boleh pitam atau pengsan.

Namun, tekanan darah boleh berubah-ubah dalam tempoh masa yang sekejap sahaja di mana ianya boleh naik ataupun turun dan mengukur tekanan darah amat penting bagi menunjukkan tahap kesihatan seseorang

Simptom tekanan darah rendah

Sekiranya anda mempunyai gejala atau tanda-tanda awal seperti:

• Cepat lelah
• Pening kepala ketika posisi badan berubah
• Sukar untuk berkonsentrasi
• Mata berkunang-kunang
• Mual
• Kulit berasa dingin, pucat dan lembap
• Pernafasan cepat dan pendek
• Berpeluh sejuk dan cepat haus

Tekanan darah rendah ini sering terjadi kepada wanita-wanita hamil kerana hormon kehamilan iaitu progesteron merehatkan dinding salur darah dan menyebabkan tekanan darah menurun dan tekanan darah biasanya kembali normal selepas bersalin.

Jadi sekiranya anda mengalami simptom-simptom seperti yang dinyatakan, segeralah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan lanjut kerana pastinya ada sesuatu yang tidak kena dengan anda.

Ujian tekanan darah rendah

Ujian tekanan darah dilakukan dengan mengambil dua ukuran dengan bacaan dan bagi tekanan darah normal dan optimal adalah sekitar 120/80 mmHg.

Nombor 120 menunjukkan tekanan ke atas arteri akibat denyutan jantung atau sistolik di mana jantung ketika ini mengecut dan nombor 80 pula menunjukkan tekanan semasa jantung berehat di antara pengepaman dipanggil diastolik dan ketika ini jantung mengembang dan apabila salah satu bacaan ini rendah, menandakan tekanan darah anda rendah.

Bagaimanapun, masalah timbul apabila tekanan darah turun secara mendadak yang biasanya disebabkan oleh penyakit berkaitan dengan pendarahan akut, kurang darah (anemia), kandungan gula yang rendah atau jangkitan kuman.

Jika tekanan darah turun daripada 120/80 kepada 90/60 secara mendadak atau dikatakan sebagai perubahan akut, menunjukkan sesuatu yang tidak normal.

Antara ujian lain yang doktor lakukan kepada pesakit yang mengalami tekanan darah rendah ialah:

• Ujian darah melihat kepada paras gula
• Kolesterol
• Hemoglobin
• Fungsi buah pinggang
• Ujian elektrokardiogram (ECG)
• Echocardiogram iaitu ultrasound jantung
• Ujian tekanan (stress test)

Untuk kes-kes tertentu ujian yang lebih spesifik perlu dilakukan seperti:

• Ujian paras hormon
• Ujian 'tilt table'
• Ujian menuver valsalva

9 kesan buruk akibat tekanan darah rendah

Darah rendah sendiri bukanlah tanpa resiko dan juga bahaya. Ada beberapa bahaya kesehatan yang muncul akibat dari kondisi darah rendah yang anda alami. Berikut ini adalah beberapa bahaya akibat darah rendah :

1. Penglihatan kabur

Bahaya pertama akibat tekanan darah rendah adalah penglihatan menjadi kabur. Perkara ini boleh menyebabkan seseorang itu sukar untuk melihat objek di hadapan kerana penglihatan menjadi kabur.

2. Pening

Bahaya akibat tekanan darah rendah yang kedua adalah, ianya boleh menyebabkan kepala sakit dan pening. Pening dan sakit kepala ini terjadi kerana otak menerima oksigen yang sedikit akibat kekurangan darah.

Keadaan ini amat berbahaya kerana akan menyebabkan kekurangan oksigen di tempat penting seperti jantung dan otak yang boleh menyebabkan pesakit pitam atau lebih teruk, pengsan.

Justeru, darah mungkin tidak mempunyai cukup masa untuk sampai ke otak dan situasi ini dipanggil hipotensi postural malah anda boleh juga terasa pening jika anda berbaring terlalu lama.

3. Jantung berdebar

Bahaya akibat tekanan darah rendah yang berikutnya adalah boleh menyebabkan terjadinya jantung yang berdegup lebih cepat sehingga rasa berdebar.

Tekanan darah yang rendah memaksa jantung untuk bekerja lebih keras, sehingga penghidapnya cepat penat dan jantung berdebar-debar.

4. Berpeluh sejuk

Selain jantung berdebar-debar, kesan lanjut yang dapat dialami akibat tekanan darah rendah adalah munculnya peluh sejuk dalam jumlah yang banyak.

Perkara ini dipengaruhi oleh keadaan degupan jantung yang menjadi lebih cepat serta berdebar-debar.

Degupan jantung yang lebih cepat ini akan memicu keringat sejuk yang cenderung berlebihan pada penderita tekanan darah rendah atau hipotensi.

5. Nafas menjadi lebih cepat

Bahaya akibat tekanan darah rendah adalah boleh menyebabkan nafas menjadi sangat cepat dan juga tidak teratur.

Ini disebabkan keadaan jantung yang berdegup lebih cepat membuatkan tubuh merespon dengan nafas menjadi lebih cepat dan kesannya anda menjadi tercungap-cungap.

6. Menurunkan konsentrasi dan fokus

Bahaya akibat tekanan darah rendah berikutnya adalah ia akan menurunkan konsentrasi dan fokus anda.

Perkara ini berkait rapat dengan keadaan otak yang tidak mendapat bekalan darah dan oksigen yang mencukupi.

Dengan otak kekurangan oksigen akan menyebabkan konsentrasi dan juga fokus menurun.

7. Mudah merasa letih dan lemas

Seterusnya, tekanan darah rendah juga boleh menyebabkan tubuh menjadi sangat lemas dan mudah merasa penat.

8. Fungsi organ kurang berfungsi

Bahaya akibat tekanan darah rendah lain yang muncul adalah munculnya gangguan pada organ-organ tubuh lain, seperti ginjal, hati, jantung, paru-paru dan organ penting lain.

Malah, kemungkinan paling terusk adalah kematian bagi penghidapnya.

9. Aliran darah yang tidak lancar

Tekanan darah rendah juga boleh menyebabkan bahaya lain seperti aliran darah yang tidak lancar.

Aliran darah yang tidak lancar boleh menyebabkan menurunnya daya tahan imunisasi tubuh, sehingga mudah diserang penyakit.

Semoga artikel mengenai bahaya akibat penyakit tekanan darah rendah ini memberi manfaat.

BACA INI JUGA: Bahaya Penggunaan Minyak Masak Berulang Kali Kepada Jantung Dan Salur Darah

sumber: utusan | halosehat