Strok haba adalah penyakit yang berkaitan haba, adalah satu bentuk hipertemia yang berlaku apabila suhu badan seseorang naik secara mendadak.
Dalam keadaan normal, suhu badan manusia adalah kira-kira 37.0°C. Apabila suhu badan meningkat melebihi 40.5°C, seseorang akan mengalami strok haba.
Strok haba merupakan kes kecemasan perubatan yang serius kerana boleh mengakibatkan mangsa maut jika tidak mendapat rawatan segera.
Dalam kes strok haba, ianya tidak sama seperti serangan angin ahmar. Istilah "Stroke" adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan berkurangnya aliran oksigen ke kawasan otak.
Bagaimana Strok Haba Berlaku
Dalam keadaan biasa, badan kita mengeluarkan haba akibat metabolisme dan selalunya berupaya menghilangkan haba melalui proses sejatan peluh.
Walau bagaimanapun, dalam keadaan haba panas yang terlampau tinggi, kelembapan persekitaran yang tinggi atau semasa melakukan aktiviti fizikal yang lasak semasa matahari terik, besar kemungkinan badan tidak dapat menghilangkan haba dengan sempurna dan menyebabkan suhu badan meningkat sehingga melebihi 41 °C. Keadaan tersebut boleh menyebabkan strok haba.
Selain itu, dehidrasi juga boleh menyebabkan strok haba. Individu yang mengalami dehidrasi tidak dapat mengeluarkan peluh dengan cukup cepat untuk menghilangkan haba, yang menyebabkan suhu badan meningkat.
Apabila suhu badan meningkat, akhirnya ia menyebabkan penyahhidratan yang teruk, tisu otak menjadi bengkak, tekanan darah menjadi rendah serta mengakibatkan kerosakan pada organ, dan akhirnya mungkin akan menyebabkan kematian.
Tanda-tanda Awal Terkena Strok Haba
Walau bagaimanapun, sesetengah individu boleh mengalami gejala strok haba secara tiba-tiba dan tanpa amaran.
Tanda-tanda seseorang itu mengalami strok haba mungkin berlainan bagi individu yang lain.
Golongan Dan Keadaan Berisiko Mengalami Strok Haba
1. Bayi atau kanak-kanak
Bayi dan kanak-kanak berisiko mengalami strok haba jika dibiarkan di dalam kereta yang tertutup.
Ini adalah kerana suhu dalaman kereta yang berkunci boleh meningkat antara 10 hingga 20 darjah dalam masa 20 minit.
Keadaan ini boleh menyebabkan kepanasan melampau terhadap bayi dan kanak-kanak.
2. Warga tua
Kebiasaanya penghidap penyakit yang berkaitan jantung, tekanan darah tinggi,
penyakit paru-paru, penyakit buah pinggang, penyakit kelenjar tiroid, penyakit berkaitan sistem pernafasan serta kencing manis berisiko tinggi berbanding orang biasa kerana tahap kehilangan air dalam badan mereka lebih ketara.
3. Atlet
Atlet yang berlatih dalam keadaan sekeling yang panas.
4. Berada Di Luar Rumah
Individu yang bekerja di luar bangunan yang terdedah kepada cahaya matahari seperti buruh, petani, tentera, polis dan lain-lain.
Langkah Segera Yang Perlu Diambil Terhadap Mangsa Strok Haba
Mangsa strok haba mestilah menerima rawatan segera untuk mengelakkan kerosakan kekal pada organ. Tindakan pantas kita mungkin boleh membantu mangsa strok haba.
Sila lakukan perkara berikut sementara menunggu pihak ambulan datang:
Cara Mengelak Strok Haba Daripada Berlaku:
Langkah Mencegah Strok Haba
Perkara yang paling penting untuk mencegah strok haba ialah:
Semoga memberi manfaat.
BACA INI JUGA:
sumber: sirapantioksidan
Dalam keadaan normal, suhu badan manusia adalah kira-kira 37.0°C. Apabila suhu badan meningkat melebihi 40.5°C, seseorang akan mengalami strok haba.
Strok haba merupakan kes kecemasan perubatan yang serius kerana boleh mengakibatkan mangsa maut jika tidak mendapat rawatan segera.
Dalam kes strok haba, ianya tidak sama seperti serangan angin ahmar. Istilah "Stroke" adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan berkurangnya aliran oksigen ke kawasan otak.
Bagaimana Strok Haba Berlaku
Dalam keadaan biasa, badan kita mengeluarkan haba akibat metabolisme dan selalunya berupaya menghilangkan haba melalui proses sejatan peluh.
Walau bagaimanapun, dalam keadaan haba panas yang terlampau tinggi, kelembapan persekitaran yang tinggi atau semasa melakukan aktiviti fizikal yang lasak semasa matahari terik, besar kemungkinan badan tidak dapat menghilangkan haba dengan sempurna dan menyebabkan suhu badan meningkat sehingga melebihi 41 °C. Keadaan tersebut boleh menyebabkan strok haba.
Selain itu, dehidrasi juga boleh menyebabkan strok haba. Individu yang mengalami dehidrasi tidak dapat mengeluarkan peluh dengan cukup cepat untuk menghilangkan haba, yang menyebabkan suhu badan meningkat.
Apabila suhu badan meningkat, akhirnya ia menyebabkan penyahhidratan yang teruk, tisu otak menjadi bengkak, tekanan darah menjadi rendah serta mengakibatkan kerosakan pada organ, dan akhirnya mungkin akan menyebabkan kematian.
Tanda-tanda Awal Terkena Strok Haba
- Sakit kepala berdenyut.
- Mual.
- Kurang berpeluh walaupun pada suhu panas.
- Denyutan nadi pantas.
- Otot lemah dan kejang.
- Muntah.
- Kulit kering serta kemerahan.
- Sawan atau pitam.
Walau bagaimanapun, sesetengah individu boleh mengalami gejala strok haba secara tiba-tiba dan tanpa amaran.
Tanda-tanda seseorang itu mengalami strok haba mungkin berlainan bagi individu yang lain.
Golongan Dan Keadaan Berisiko Mengalami Strok Haba
1. Bayi atau kanak-kanak
Bayi dan kanak-kanak berisiko mengalami strok haba jika dibiarkan di dalam kereta yang tertutup.
Ini adalah kerana suhu dalaman kereta yang berkunci boleh meningkat antara 10 hingga 20 darjah dalam masa 20 minit.
Keadaan ini boleh menyebabkan kepanasan melampau terhadap bayi dan kanak-kanak.
2. Warga tua
Kebiasaanya penghidap penyakit yang berkaitan jantung, tekanan darah tinggi,
penyakit paru-paru, penyakit buah pinggang, penyakit kelenjar tiroid, penyakit berkaitan sistem pernafasan serta kencing manis berisiko tinggi berbanding orang biasa kerana tahap kehilangan air dalam badan mereka lebih ketara.
3. Atlet
Atlet yang berlatih dalam keadaan sekeling yang panas.
4. Berada Di Luar Rumah
Individu yang bekerja di luar bangunan yang terdedah kepada cahaya matahari seperti buruh, petani, tentera, polis dan lain-lain.
Langkah Segera Yang Perlu Diambil Terhadap Mangsa Strok Haba
Mangsa strok haba mestilah menerima rawatan segera untuk mengelakkan kerosakan kekal pada organ. Tindakan pantas kita mungkin boleh membantu mangsa strok haba.
Sila lakukan perkara berikut sementara menunggu pihak ambulan datang:
- Tempatkan mangsa ke kawasan yang teduh dan berhawa dingin/di bawah kipas.
- Lap anggota badan mangsa menggunakan tuala basah atau sapukan air sejuk atau suam pada kulit mangsa.
- Longgarkan pakaian mangsa.
- Beri minuman sejuk atau minuman isotonik kepada mangsa.
- Pantau suhu badan mangsa dengan termometer sambil meneruskan usaha penyejukan sehingga suhu badan mangsa menurun sehingga mencecah lebih kurang 38 °C.
- Membuat panggilan kecemasan dengan segera.
Cara Mengelak Strok Haba Daripada Berlaku:
- Langkah-langkah yang paling penting untuk mengelakkan strok haba adalah mengelakkan tubuh 'menjadi' kering dan aktiviti fizikal yang lasak dalam keadaan cuaca panas dan lembap.
- Badan anda perlu mengisi semula elektrolit (seperti natrium) dan juga cecair jika anda berpeluh secara berlebihan atau melakukan aktiviti lasak dalam cahaya matahari untuk tempoh yang berpanjangan.
- Ambil rehat yang kerap untuk hidrat diri sendiri. Pakai topi dan pakaian longgar berwarna cerah.
Langkah Mencegah Strok Haba
Perkara yang paling penting untuk mencegah strok haba ialah:
- Pastikan anda dan keluarga minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi.
- Elakkan melakukan aktiviti fizikal yang lasak semasa cuaca panas.
- Sekiranya anda terpaksa melakukan aktiviti luar di cuaca panas, pastikan anda minum banyak air dan minuman isotonik untuk mengekalkan tahap hidrasi.
- Elakkan mengambil minuman beralkohol, minuman berkafein seperti kopi/teh serta minuman yang mengandungi gula yang tinggi kerana minuman-minuman tersebut menyebabkan kita lebih mudah terhidrat.
- Dapatkan rehat secukupnya mandi dengan kerap.
- Pakai pakaian yang longgar dan berwarna cerah. Gunakan topi/payung semasa keluar dari rumah.
- Makan buah-buahan yang mengandungi banyak air seperti tembikai.
- JANGAN sesekali meninggalkan bayi, kanak-kanak atau haiwan di dalam kereta yang tertutup dan berkunci. INGAT! Biarlah urusan kita menjadi sedikit lambat apabila membawa anak-anak keluar untuk menyelesaikan sesuatu urusan daripada kita menyesal selama-lamanya atas kecuaian kita meninggalkan mereka di dalam kereta.
- Pastikan kereta hendaklah sentiasa dikunci apabila tidak digunakan agar anak-anak kita tidak menyelinap masuk ke dalamnya dan terperangkap.
Semoga memberi manfaat.
BACA INI JUGA:
- 9 Bahaya Tekanan Darah Rendah, Punca, Simptom Dan Rawatan
- Kenapa Kita Perlu Dan Patut Menderma Darah?
sumber: sirapantioksidan